Aquests dies incerts on tots estem exposats al coronavirus, és bo tenir clares unes pautes dietètiques per si l'agafem i presentem només símptomes lleus. Us recomano que llegiu aquest article on es donen unes quantes indicacions: https://bit.ly/2JgBhoh...
En el dies que estem i que ens venen a sobre, és important saber gestionar l'ansietat que en alguns casos ens pot provocar aquestes situacions. És per això que us remetem a un article on es donen uns quants consell que poden anar bé: http://bit.ly/39QENBw...
Arriba un nou any i amb ell els propòsits d'any nou. Reflexioneu si seria un bon any per començar a fer meditació. En aquest article veuràs el per què hauries de meditar encara que no et sentis gaire motivat a fer-ho: http://bit.ly/34GO3Vl...
Ja sabem que la dieta és una part molt important de la nostra salut. Fixeu-vos com ens pot arribar a influir en el son segons la Universitat de Colúmbia: http://bit.ly/36VfxYN ...
Amb tanta informació que hi ha per internet, he trobat interessant aquest article on es parla de quins suplements nutricionals poden millorar la salut del nostre cor. Llegiu-lo, val la pena: http://bit.ly/2E9YUfL ...
Quan arriba la calor, una de les intoxicacions més freqüents és la salmonel·losi. En aquest article podeu trobar uns consells per evitar-la: http://bit.ly/2S3s0n4...
Arribada aquesta època, a moltes persones els torna a venir la preocupació pel seu pes. Sabíeu que és més fàcil aprimar-se a l'estiu? En aquest article d'El Nacional.cat us ho expliquen: http://bit.ly/2JnVmZw...
Els suplements de vitamina D són importants perquè majoritàriament tots estem en dèficit, ja sigui perquè estem poc exposats a la llum solar, perquè utilitzem els fotoprotectors solars (d’altra banda imprescindibles) o bé perquè la nostra dieta sovint no inclou els mínims de vitamina D...
Els bons hàbits en el dormir contribueixen directament en el nostre estat de salut, no només a curt termini sinó a llarg termini. Crec que aquesta article d'El Nacional.cat us pot interessar en aquest sentit: http://bit.ly/2FRY3S5...
El sistema immunitari d'un nen no és tan fort com el d'un adult. El d'un nadó quan neix és immadur, i a mesura que creix el seu nivell d'immunitat va augmentant fins a aconseguir la maduresa, en la preadolescència. Durant els primers dies i mesos de...