10 jul. Microbiòtica vaginal: actuar sobre el seu equilibri
Micosis, vaginosi o cistitis ...
articles
08 jul. Fatiga: fer-li front gràcies a certs micronutrients
Tots estem subjectes a la fatiga en diversos graus. Passatgera, crònica, muscular, intel·lectual ...
06 jul. Dormir bé: quina relació hi ha entre el contingut del pla i el son?
Se sap que estar ben despert durant el dia afavoreix un bon son a la nit. En el plat, hi ha aliments que són dinamitzadors i hi ha aliments que són calmants; la idea és triar bé els aliments i triar bé el moment en...
18 maig Com reduir l’ansietat amb l’ajut de l’alimentació
Un dels problemes derivats del confinament i de les notícies que arriben des de l'exterior és l'ansietat. Una manera natural de combatir-la és vigilar amb l'alimentació. Llegiu aquest article per veure quins aliments us poden ajudar en aquest sentit: https://bit.ly/2LEvydd...
14 maig El camí per aconseguir una vacuna contra la COVID-19
Aquests dies, una de les qüestions que més preocupa és aconseguir la vacuna contra la COVID-19. Aquest article l'hem trobat interessant i pretén aportar una mica de llum a aquesta qüestió. El podeu llegir aquí: https://bit.ly/3e2JDNp...
06 abr. COM EL CORONAVIRUS ENSENYARÀ ALS NOSTRES FILLS A SER MÉS FORTS
Interessant reflexió de com la pandèmia que estem vivint aquests dies pot tenir una repercussió positiva en els nostres fills en el sentit de fer-los més forts. Podeu llegir l'article sencer aquí: https://bit.ly/3e4P5Az...
25 març Com conviure amb el TDAH i el confinament
Aquests dies a tots ens costa quedar-nos a casa i psicològicament és complicat. Però què passa si a casa tenim un infant amb TDAH? M'ha semblat interessant aquest article que intenta donar unes quantes pautes per fer el confinament una mica més lleuger per a tothom:...
23 març Què és millor menjar si agafo el coronavirus
Aquests dies incerts on tots estem exposats al coronavirus, és bo tenir clares unes pautes dietètiques per si l'agafem i presentem només símptomes lleus. Us recomano que llegiu aquest article on es donen unes quantes indicacions: https://bit.ly/2JgBhoh...
13 març REMEIS NATURAL PER COMBATRE L’ANSIETAT PEL CORONAVIRUS
En el dies que estem i que ens venen a sobre, és important saber gestionar l'ansietat que en alguns casos ens pot provocar aquestes situacions. És per això que us remetem a un article on es donen uns quants consell que poden anar bé: http://bit.ly/39QENBw...
02 gen. LA IMPORTÀNCIA DE LA MEDITACIÓ
Arriba un nou any i amb ell els propòsits d'any nou. Reflexioneu si seria un bon any per començar a fer meditació. En aquest article veuràs el per què hauries de meditar encara que no et sentis gaire motivat a fer-ho: http://bit.ly/34GO3Vl...