Alimentació i insomni

Alimentació i insomni

Portar una bona alimentació és molt important en molts aspectes de la nostra vida. També hi ha aliments que ens poden ajudar a dormir més bé i altres qua hauríem d’evitar abans d’anar a dormir.

En el següent article teniu un llistat d’aquest segon grup: https://bit.ly/3g3ZGfO